Beschreibung
Safi Reform Chia-Samen 250 g
Samen des aztekischen Salbeis (Salvia hispanica)
Chia-Samen sind eine blühende Pflanze aus der Familie der Minzgewächse. Sie ist in Mittel- und Südamerika beheimatet. Das Wort Chia bedeutet ölig. Auf Maja bedeutet es Energie. Chia-Samen waren eines der drei Hauptnahrungsmittel der Azteken. Sie wurden als Getreide verwendet und auch zur Ölgewinnung gepresst. Sie sind reich an Ballaststoffen, enthalten einen hohen Anteil an der Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure und sind eine Quelle für pflanzliches Eiweiß.
Chia-Samen können in Kuchen, Müsli, Joghurt, Pudding, Suppen und jeder Art von Beilage verwendet werden.
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Durchschnittlicher Nährwert |
In 100 g des Produkts |
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Energie: |
2387 kJ / 573 kcal |
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Fett:
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31 g 3,3 g |
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Kohlenhydrate
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42,1 g 0 g |
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Ballaststoffe |
23 g |
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Eiweiß |
20 g |
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Salz |
0 g |
Omega-3-Fettsäure: 18,5 g pro 100 g des Produkts
Empfohlene Tagesdosis: maximal 15 g
Das Produkt kann Sesam, Senfkörner, Sellerie, Nüsse, Sulfite enthalten!